Kineziterapija

Kineziterapija (gr. kinēsis – judėjimas + terapija), gydymas judėjimu, būdas atstatyti prarastą natūralaus judesio funkciją, pagerinti fizinę ir emocinę būklę, sumažinti skausmą. Kineziterapija siekiama atkurti paciento judesius po įvairių traumų, operacijų, ligų ir pan. Kineziterapija taikoma labai plačiai – nuo kūdikystės iki senatvės, spektras ligų ir sveikatos problemų, kurias gali padėti išspręsti ar palengvinti simptomus kineziterapija, taip pat labai įvairus. 

Kineziterapijai pasitelkiami įvairūs metodai: 

• Aktyvi kineziterapija: gydomoji mankšta, tempimai, stabilizavimo, koordinacijos pratimai, raumenų jėgos stiprinimo pratimai ir kt.;
• Pasyvi kineziterapija: pasyvus raumenų tempimas, kai tempimą atlieka kineziterapeutas, masažas, trigerinių taškų terapija, fizioterapijos elementai ir kt. 

Kaip reabilitacijos ar sveikatinimosi dalis, kineziterapija gali būti reikalinga:

• Po traumų ir operacijų: kineziterapija kelio sąnariui po kelio kryžminio raiščio plyšimo, menisko plyšimo, šlaunikaulio lūžio, po achilo sausgyslės plyšimo ir kt., po raumenų, raiščių, sausgyslių patempimų padeda atgauti prarastą judėjimo funkciją ir išvengti traumų ateityje;
• Sergant neurologinėmis ligomis: kineziterapija sergant Parkinsono liga, išsėtine skleroze ar po insulto gali pagerinti motorines funkcijas, koordinaciją;
• Sąnarių ir kitos ligos: sergant artritu ar kitomis sąnarių ligomis kineziterapija gali sumažinti skausmą, pagerinti sąnarių paslankumą;
• Skausmo valdymas: kineziterapija gali padėti valdyti lėtinį skausmą, esant nugaros ir kitiems skausmams;
• Kineziterapija konkrečioms kūno sritims: žandikaulio ir veido kineziterapija gali padėti sumažinti įtampą žandikaulyje, galvos skausmą, dantų griežimo simptomus, dubens dugno kineziterapija aktuali moterims po gimdymo, esant šlapimo nelaikymui, kineziterapija esant riešo kanalo sindromui gali sumažinti diskomfortą, kineziterapija esant klubo displazijai padeda atstatyti judesių amplitudę, stuburo stenozės kineziterapija mažina skausmą, grąžina mobilumą, kineziterapija gydoma stuburo skoliozė;
• Autizmas ir kiti raidos sutrikimai: kineziterapija stiprina fizinę būklę, mažina elgsenos sutrikimus, suteikia daugiau sensorinių jutimų, skatina dėmesio koncentraciją;
• Sportas: kineziterapija gali pagerinti rezultatus sporte, sumažinti traumų riziką.

Kineziterapijos nauda: 

• Palaikoma raumenų masė, stiprėja raumenys, jėga;
• Lavinama koordinacija;
• Mažinami sąnarių ligų simptomai; 
• Mažinamas skausmas;
• Geresnė laikysena;
• Geresnis virškinimas;
• Mažesnė traumų tikimybė;
• Geresnė nuotaika, nervų sistemos veikla, mažesnis streso lygis. 

• Individuali kineziterapija;
• Grupinė kineziterapija;
• Kūdikių ir vaikų kineziterapija;
• Neurologinė kineziterapija;
• Ortopedinė ir traumatologinė reabilitacija;
• Manualinė terapija;
• Kineziterapija nėščiosioms ir po gimdymo;
• Kineziterapija vandenyje;
• Sporto kineziterapija;
• Senyvo amžiaus žmonių kineziterapija.

Kineziterapijos paslaugų kainos priklauso nuo užsiėmimo trukmės, konkrečios klinikos ar specialisto. 

• Kineziterapeuto konsultacijos kaina (būklės ištyrimas, vertinimas): 30–70 eur;
• Individuali kineziterapija: 30–50 eur;
• Kūdikių kineziterapija: 30–40 eur; 
• Pasyvi kineziterapija: 50–70 eur;
• Kineziologinis teipavimas: 10–35 eur.

Kineziterapeutas gali paskirti pratimus atlikti namuose, kad atsistatymas po traumų, operacijų būtų greitesnis, skausmo valdymas efektyvesnis. Kineziterapeutas užsiėmimo metu parodo, kaip taisyklingai atlikti pratimus, į ką atkreipti dėmesį, kaip taisyklingai kvėpuoti. 

Kineziterapinius pratimus namuose galite atlikti ir savarankiškai. Kineziterapija namuose – kasdienė mankšta, tempimo pratimai – gali padėti palaikyti geresnę bendrą savijautą. Prieš mankštindamiesi apšilkite – pabėgiokite vietoje, prasukite riešus, pečius, čiurnas. Mankštintis galite ir su papildomomis priemonėmis – svareliais ir gumomis. Visgi rekomenduojama, kad kineziterapeutas įvertintų jūsų fizinį pasirengimą, kad mankštintis namuose galėtumėte saugiai.