ADHD testas

ADHD testas – testas, skirtas ADHD simptomams įvertinti. Svarbu pažymėti, kad vieno testo, vienareikšmiškai nustatančio ADHD, nėra. ADHD nustatymui atliekamas išsamus vertinimas, kurio metu pagal oficialius kriterijus analizuojami simptomai, jų anamnezė (kada jie atsirado, kaip dažnai kartojasi, ar kito nuo vaikystės ir pan.), vertinamas elgesys, pildomi klausimynai dėl ADHD ar kitų būklių, kurių diagnozes gali būti svarbu atmesti, nes neretai ADHD sutrikimas gali pasireikšti su kitais sutrikimais. 

Savarankiškai galite atlikti ADHD testus, kuriuos galite rasti internete, tačiau svarbu žinoti, kad šie testai yra informacinio pobūdžio. Tačiau jei dėmesio sutrikimo testas rodo, kad tam tikri bruožai būdingi ADHD, rekomenduojama kreiptis į gydytoją psichiatrą, kuris nustato diagnozę po atliktos psichologinės diagnostikos. 

ADHD testas vaikams

ADHD vaikams diagnozuojamas remiantis elgesio stebėjimais, mokyklos rezultatų vertinimais. Yra įvairių standartizuotų ADHD testų, skirtų vaikų ADHD simptomams įvertinti. Priklausomai nuo vaiko amžiaus, klausimynus gali pildyti tėvai, mokytojai, patys vaikai. 

ADHD testas suaugusiems

ADHD suaugusiesiems – dažnai pavėluota diagnozė, dalis ADHD sutrikimą turinčių suaugusiųjų nebuvo diagnozuoti vaikystėje arba jų simptomai nebuvo atpažinti kaip ADHD simptomai. ADHD diagnozavimas suaugusiesiems remiasi savęs vertinimu, išsamiais pokalbiais apie vaikystę. Plačiai naudojamas dėmesio sutrikimo testas suaugusiesiems - suaugusiųjų ADHD savęs vertinimo skalė (ASRS – angl. adult ADHD self-report scale).

ADHD testas reikalingas, jei suaugęs ar vaikas susiduria su pasikartojančiais simptomais, būdingais ADHD sutrikimui. 

Vaikams:

• Sunku susikaupti net ir lengvoms užduotims;
• Vaikas nuolat juda, sunkiai išsėdi vienoje vietoje;
• Sunkiai laikosi taisyklių; 
• Būdingos nuotaikų kaitos. 

Suaugusiesiems:

• Užmaršumas, išsiblaškymas, sunku susikaupti ir išlaikyti dėmesį;
• Nekantrumas, sunku laukti savo eilės, sėdėti vienoje vietoje;
• Greitas kalbėjimas, skubėjimas;
• Impulsyvumas, neapgalvoti sprendimai;
• Nerimas, santykių problemos.

Svarbu kuo anksčiau diagnozuoti ADHD, kad greičiau būtų skiriamas gydymas ir pagerėtų gyvenimo kokybė. ADHD testas reikalingas, jei suaugęs ar vaikas susiduria su pasikartojančiais simptomais, būdingais ADHD sutrikimui. 

Vaikams:

• Sunku susikaupti net ir lengvoms užduotims;
• Vaikas nuolat juda, sunkiai išsėdi vienoje vietoje;
• Sunkiai laikosi taisyklių; 
• Būdingos nuotaikų kaitos. 

Suaugusiesiems:

• Užmaršumas, išsiblaškymas, sunku susikaupti ir išlaikyti dėmesį;
• Nekantrumas, sunku laukti savo eilės, sėdėti vienoje vietoje;
• Greitas kalbėjimas, skubėjimas;
• Impulsyvumas, neapgalvoti sprendimai;
• Nerimas, santykių problemos.

Svarbu kuo anksčiau diagnozuoti ADHD, kad greičiau būtų skiriamas gydymas ir pagerėtų gyvenimo kokybė.

Pagrindiniai ADHD simptomai yra hiperaktyvumas, nedėmesingumas, impulsyvumas. Vaikams ir suaugusiesiems ADHD pasireiškia panašiais simptomais, tačiau suaugusiųjų ADHD simptomai gali būti ne tokie ryškūs, nes suaugusieji išmoksta prisitaikyti. Vaikų ADHD dažnai pasireiškia fiziniu aktyvumu, o suaugusiesiems sutrikimas gali pasireikšti vidiniu nerimu. Suaugusieji, turintys ADHD sutrikimą, gali patirti intensyvius nuotaikų svyravimus, pernelyg didelį įsitraukimą į veiklas, dažną hobių keitimą, impulsyvumą santykiuose. 

ADHD simptomai taip pat gali skirtis, priklausomai nuo ADHD tipo:

• Hiperaktyvumo forma. Nuolatinis judėjimas, nesugebėjimas išsėdėti vienoje vietoje, nesugebėjimas ramiai laukti, sunku iki galo atlikti užduotį, dažnas kitų žmonių pertraukinėjimas, greitas šnekėjimas, nuolatinis skubėjimas, impulsyvūs neapsvarstyti sprendimai, negalvojant apie pasekmes; 
• Nedėmesingumo forma. Sunku sukaupti ir išlaikyti dėmesį atliekant užduotis, kalbantis su kitu žmogumi, išsiblaškymas, užmaršumas, sunku atlikti užduotis iki galo, kantrybės trūkumas, sudėtinga įsiminti informaciją, skaitant dažnai nuklystama į savo mintis, sunku nuosekliai vykdyti nurodymus; 
• Mišri forma. Pasireiškia hiperaktyvumo ir nedėmesingumo formų simptomai. 

Vienas plačiausiai naudojamų ADHD testų suaugusiems yra ASRS testas (angl. adult ADHD self-report scale). Tai yra dėmesio ir hiperaktyvumo sutrikimo sindromo savęs vertinimo skalė suaugusiems. Testo klausimai padalinti į A ir B dalis. A dalies klausimai yra pagrindiniai, iš kurių atsakymų galima vertinti, ar asmuo turi ADHD sutrikimą. B dalyje esantys klausimai suteikia vertingos papildomos informacijos. Čia galite savarankiškai atlikti ADHD testą: 

Jei iš A dalies atsakymų surinkote keturis ar daugiau taškų, tai rodo, kad simptomai atitinka ADHD požymius suaugusiesiems, reikalingas tolimesnis ištyrimas.

ADHD gydymas ir simptomų valdymas yra kompleksinis, dažniausiai apima medikamentinį gydymą, psichoterapiją ir gyvenimo būdo įpročių keitimą:

• Medikamentinis gydymas. Skiriami vaistai, didinantys dėmesio koncentraciją, mažinantys impulsyvumą;
• Kartu su vaistais gali būti rekomenduojama individuali ar grupinė psichoterapija, psichologo konsultacijos, dėmesingo įsisąmoninimo užsiėmimai ir pan. Tai gali padėti susidoroti su nerimu, nuotaikos sutrikimais ar kitais iššūkiais, kurie siejami su ADHD;
• Gyvenimo būdo pokyčiai. Lavinami laiko planavimo įgūdžiai, pritaikoma mokymosi ar darbo aplinka, rekomenduojamas fizinis aktyvumas, sveika mityba.