Sustojo skrandis? Gali pagelbėti namų priemonės

Dispepsijos simptomai gali būti sunkumo, pilnumo pojūtis po valgio, deginantis pojūtis viršutinėje pilvo dalyje, diskomfortas. 

Nevirškinimas nėra liga, tačiau gali būti virškinamojo trakto ligų, tokių kaip gastritas, gastroezofaginio refliukso liga ar opaligė, simptomas. 

Jei sustojo skrandis, galite išbandyti namų priemones simptomams palengvinti. 

1. Pipirmėčių arbata

Pipirmėtės pasižymi antispazminiu poveikiu, gali palengvinti nevirškinimo ir pykinimo simptomus. Išgerkite puodelį pipirmėčių arbatos po valgio arba vartokite pipirmėčių pastiles. 

Pipirmėtė gali palengvinti simptomus, jei sustojo skrandis, tačiau neturėtumėte vartoti pipirmėtės, jei nevirškinimą sukelia refliuksas, nes nes pipirmėtė atpalaiduoja apatinį stemplės sfinkterį, esantį tarp skrandžio ir stemplės ir tai gali pabloginti refliukso sukeliamus simptomus. Taip pat pipirmėčių arbata nerekomenduojama žmonėms, sergantiems opalige.

2. Ramunėlių arbata 

Ramunėlių arbata žinoma dėl savo raminančio poveikio. Ši arbata taip pat gali palengvinti nevirškinimo simptomus sumažindama skrandžio rūgštingumą. Ramunėlės taip pat turi priešuždegiminių savybių. 

3. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro acto poveikis sveikatai įvairus – nuo odos būklės pagerinimo iki liekninamojo poveikio. Šis produktas taip pat gali padėti palengvinti nevirškinimo simptomus. Nevirškinimą gali sukelti per mažas skrandžio rūgštingumas, o obuolių acto sidras gali paskatinti skrandžio rūgšties gamybą. Vieną ar kelis arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto įmaišykite į vandens stiklinę ir išgerkite, jei jaučiate, kad sustojo skrandis. Taip pat vandens su obuolių sidro actu galite išgerti 30 min. prieš valgį. 

4. Imbieras

Imbieras gali sumažinti padidėjusį skrandžio rūgštingumą, kuris, kaip ir sumažėjęs rūgštingumas, gali būti nevirškinimo priežastis. 

Gerkite imbiero arbatą ar valgykite imbiero saldainius. Galite patys pasidaryti imbero gėrimą: vieną ar keletą imbiero šaknies gabaliukų išvirkite litre vandens, paskaninkite citrina ar medumi. Tačiau nevartokite daugiau kaip 3-4 g imbiero per dieną, nes per didelis imbiero suvartojimas gali sukelti dujų kaupimąsi, rėmenį. 

5. Pankolio sėklos

Pankolio sėklos pasižymi antispazminiu poveikiu ir gali palengvinti nevirškinimo simptomus po valgio, taip pat gali sumažinti pykinimą, dujų kaupimąsi, pilvo skausmą. Tiesa, dauguma tyrimų, tiriančių pankolio poveikį virškinimui, atlikti su žiurkėmis, daugiau tyrimų su žmonėmis turi būti atlikta, kad šis poveikis būtų patvirtintas. 

Jei norite palengvinti nevirškinimo simptomus, pusę arbatinio šaukštelio sumaltų pankolio sėklų įdėkite į vandenį ir virkite 10 min.

6. Maistinė soda

Maistinė soda gali greitai neutralizuoti skrandžio rūgštį ir palengvinti virškinimo sutrikimų simptomus. Pusę arbatinio šaukštelio sodos sumaišykite su puse stiklinės vandens ir išgerkite. 

Maistinė soda yra saugus produktas. Tačiau jei vartosite maistinę sodą dideliais kiekiais, gali pasireikšti nepageidaujami poveikiai: vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, vėmimas. Jei išgėrėte pusę šaukštelio sodos, sumaišytos su vandeniu, palaukite bent dvi valandas, kol vėl galėsite išgerti vandens su soda nevirškinimo simptomams palengvinti.

7. Vanduo su citrina

Šarminis vandens su citrinos sultimis poveikis neutralizuoja skrandžio rūgštingumą ir pagerina virškinimą. Sumaišykite arbatinį šaukštelį citrinos sulčių šiltame ar karštame vandenyje ir išgerkite prieš valgį. 

Vanduo su citrinų sultimis taip pat yra puikus vitamino C šaltinis. Tačiau per didelis citrinų sulčių vartojimas gali pakenkti dantų emaliui. Dėl to rekomenduojama išskalauti burną išgėrus citrinų sulčių. 

8. Saldymedžio šaknis

Saldymedžio šaknis gali nuraminti raumenų spazmus ir uždegimą virškinamajame trakte. Galite kramtyti saldymedžio šaknį ar išsivirti arbatos. 

Turėkite omenyje, kad per didelis saldymedžio kiekis gali sukelti natrio ir kalio disbalansą organizme ir didelį kraujo spaudimą. 

Kada kreiptis į gydytoją

Nevirškinimas – daugeliui žmonių pasireiškiantis virškinimo sutrikimas. Tačiau dažnas nevirškinimas dažnai gali būti lėtinių virškinamojo trakto ligų, tokių kaip refliuksas, gastritas ar net skrandžio vėžys, simptomas.

Kreipkitės į gydytoją, jei nevirškinimas tęsiasi ilgiau nei dvi savaites ar jaučiate tokius simptomus:

• Stiprus skausmas;
• Svorio netekimas;
• Vėmimas;
• Juodos išmatos;
• Sunkumas ryjant;
• Nuovargis. 

Parengta pagal healthline.com