Atopinio dermatito gydymas liaudiškai – ką sako natūralios medicinos šalininkai?

Kas yra atopinis dermatitas?

Atopinis dermatitas (egzema) – tai būklė, sukelianti sausą, niežtinčią ir uždegiminę odą. Jis dažnai pasireiškia mažiems vaikams, tačiau gali išsivystyti bet kuriame amžiuje. Atopinis dermatitas yra ilgalaikė (lėtinė) liga, kuri kartais paūmėja. Nors ji gali būti varginanti, tačiau nėra užkrečiama.

Žmonėms, sergantiems atopiniu dermatitu, padidėja rizika susirgti maisto alergijomis, šienlige ir net astma.

Reguliarus odos drėkinimas ir tinkama priežiūra gali padėti sumažinti niežėjimą ir užkirsti kelią paūmėjimams. Gydymui taip pat gali būti skiriami vaistiniai tepalai ar kremai.Taip pat yra daugybė natūralių priemonių, gebančių puikiai papildyti tradicinį gydymą dermatologiniais vaistais ir palengvinti šios ligos simptomus.

Atopinio dermatito priežastys

Dažniausiai atopinio dermatito atsiradimas siejamas su tam tikra genetine būkle, kuri veikia odos gebėjimą apsisaugoti. Sveiko žmogaus oda įprastai puikiai susitvarko su apsauginėmis funkcijomis, palaiko optimalų drėkinimą ir ląstelių atsinaujinimo procesą. Tačiau dėl susilpnėjusios barjero funkcijos, oda sunkiau išlaiko drėgmę ir tampa mažiau atspari bakterijoms, dirgikliams, alergenams bei aplinkos veiksniams – pavyzdžiui, tabako dūmams.

Kitiems žmonėms atopinį dermatitą sukelia per didelis bakterijos Staphylococcus aureus kiekis odoje. Ji išstumia naudingas bakterijas ir sutrikdo natūralią odos apsauginę funkciją.

Silpnas odos barjeras taip pat gali suaktyvinti imuninės sistemos atsaką, kuris sukelia odos uždegimą ir kitus simptomus.

Tiksli atopinio dermatito atsiradimo priežastis nėra iki galo aiški, tačiau specialistai išskiria keletą pagrindinių veiksnių:

• Genetinis polinkis. Jei vienas ar abu tėvai serga alerginėmis ligomis, pavyzdžiui, astma ar alerginiu rinitu, padidėja rizika susirgti ir vaikui.
• Imuninės sistemos sutrikimai. Oda reaguoja pernelyg jautriai į įvairius dirgiklius, dėl ko atsiranda uždegimas.
• Aplinkos poveikis. Sausas oras, alergenai, dulkės, šaltis ar karštis gali išprovokuoti ligos paūmėjimą.
• Netinkama odos priežiūra. Dažnas prausimasis su stipriais muilais ar netinkamais kosmetikos produktais gali dar labiau pažeisti odos barjerą.
• Stresas ir emocinė įtampa. Psichologiniai veiksniai taip pat turi įtakos ligos eigai.
  

Atopinio dermatito simptomai

• Stiprus niežėjimas pažeistose vietose – niežulys gali trukdyti miegui, koncentracijai darbe ar mokykloje, o intensyvus kasymasis gali net sukelti odos kraujavimą.
• Uždegiminė oda (gali būti rausva, raudona, violetinė, ruda ar pilkšva – priklausomai nuo odos atspalvio), kuri dažnai būna skausminga liečiant.
• Sausa, pleiskanojanti oda arba oda, iš kurios sunkiasi skaidrus skystis.
• Sustorėjusi oda bei šviesesni ar tamsesni odos plotai tose vietose, kur anksčiau buvo pažeidimų.

Niežulys yra dažniausias atopinio dermatito simptomas, po jo seka odos paraudimas ir miego sutrikimai. Atopinis dermatitas taip pat gali turėti didelės įtakos gyvenimo kokybei ir psichikos sveikatai, priklausomai nuo ligos sunkumo.

Pagrindinis atopinio dermatito rizikos veiksnys yra buvusi egzema, alergijos, šienligė arba astma. Taip pat didesnė rizika susirgti kyla, jei šių ligų yra turėję šeimos nariai.

Atopinis dermatitas pagal vietą

Gydytojai atopinį dermatitą taip pat skirsto pagal jo lokalizaciją kūne:

• Lenkiamųjų vietų dermatitas – alkūnių, kelių ar pažastų linkiai.
• Veido dermatitas – bėrimai ant skruostų ar smakro.
• Lūpų egzema (cheilitas) – sausos, skilinėjančios lūpos.
• Vokų dermatitas – sudirgusi oda aplink akis.
• Galvos ir kaklo dermatitas – pleiskanojanti oda galvos srityje.
• Rankų dermatitas – dažna forma dėl kontakto su dirgikliais.
• Spenelių dermatitas – sudirgimas ir paraudimas spenelių srityje.
  

Liaudiški atopinio dermatito gydymo būdai

Atopinis dermatitas dažnai pasireiškia nuo kūdikystės – todėl aktualus ne tik kūdikių atopinio dermatito gydymas, bet ir atopinio dermatito gydymas vaikui.

Tėvai vis dažniau renkasi natūralius būdus, siekdami sumažinti dirginimą ir išvengti stiprių vaistų poveikio. Natūralūs metodai taip pat domina ir suaugusiuosius – todėl populiarėja atopinio dermatito gydymas suaugusiems pasitelkiant liaudiškas priemones.

Žemiau pateikiami keli populiarūs metodai, kuriais remiasi atopinis dermatitas gydymas liaudiškai, tačiau prieš taikant bet kurią priemonę būtina pasitarti su gydytoju.

Žolelių nuovirai ir vonios atopiniam dermatitui gydyti

Natūralūs žolelių nuovirai ir vonios padeda nuraminti sudirgusią odą bei sumažinti uždegimą.

• Ramunėlių nuoviras. Liaudyje daugybę šimtmečių ramunėlės buvo naudojamos kaip natūrali priemonė sausos, sudirgusios odos priežiūrai ir žaizdų gijimui skatinti. Šios žolelės turi stiprių priešuždegiminių savybių ir plačiai naudojamos gydant įvairias odos ligas. Gydant atopinį dermatitą, rekomenduojama daryti ramunėlių kompresus arba pilti nuovirą į vonią.
• Avižų vonios. Avižų vonios gali padėti sumažinti niežėjimą ir odos sausumą, nes mažina uždegimą ir stiprina odos apsauginį barjerą. Avižų vonios, skirtos egzemai gydyti, paprastai gaminamos naudojant smulkius miltelius, vadinamus koloidinėmis avižomis, kurios gaunamos sumalus viso grūdo avižas. Koloidinės avižos tolygiai pasiskirsto vandenyje, todėl nenusėda vonios dugne. Šią vonią nesunku savarankiškai pasidaryti namų sąlygomis – 1 puodelis smulkintų avižų užpilamas šiltu vandeniu ir kiek pabrinkinus supilamas į vonią. Svarbu, kad vanduo būtų drungnas, o ne karštas, o po vonios odą reikėtų švelniai nusausinti ir iš karto patepti drėkinamuoju kremu, kad būtų išsaugota drėgmė ir sustiprintas odos barjeras.
• Medetkų užpilas. Medetkos pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, todėl gali padėti mažinti atopinio dermatito simptomus – odos paraudimą, niežėjimą ir sudirginimą. Medetkų žieduose gausu biologiškai aktyvių junginių, tokių kaip flavonoidai, steroliai, karotinoidai, triterpenoidai, saponinai ir aminorūgštys. Šie natūralūs komponentai veikia kaip antioksidantai, skatina žaizdų gijimą, pasižymi antiseptinėmis savybėmis ir padeda atkurti pažeistą odos barjerą.

Prieš taikydami bet kurį iš šių metodų, pasitarkite su šeimos gydytoju. Žolelės gali sukelti alergines reakcijas, todėl svarbu atsargiai išbandyti priemonę mažame odos plote.

Natūralūs aliejai atopiniam dermatitui gydyti

Natūralūs aliejai – vienas iš populiariausių būdų, kuriais remiasi atopinis dermatitas gydymas liaudiškai. Jie padeda atkurti pažeistą odos barjerą ir palaikyti drėgmę.

• Kanapių sėklų aliejus. Yra mokslinių įrodymų, kad kanapių aliejuje esantys junginiai ir cheminės medžiagos gali būti naudingi odos sveikatai. Kanapių aliejus gali padėti gydyti uždegimines odos ligas, tokias kaip egzema ir psoriazė, taip pat spuogų randus ir sausą odą. 
• Kokosų aliejus. Kokosų aliejus greitai įsiskverbia į odą, todėl padeda drėkinti, mažina niežulį, gerina elastingumą ir saugo nuo infekcijų. Jis turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, todėl gali būti naudingas sergant egzema. Tyrimai rodo, kad kokosų aliejus mažina bakterijų, grybelių ir virusų kiekį esant atopiniam dermatitui. Naudoti rekomenduojama šaltai spaustą arba nekaitintą kokosų aliejų, tačiau jei esate alergiški kokosams, reikėtų vengti šios priemonės.
• Šaltalankių aliejus. Šaltalankių uogos, augančios Rytų Europoje ir Sibire, garsėja antioksidacinėmis savybėmis bei maistinių medžiagų gausa. Jose gausu vitaminų A, C ir E, mineralų bei omega riebalų rūgščių, kurios padeda normalizuoti egzemai pažeistą odą. Šaltalankiai turi net 15 kartų daugiau vitamino C nei apelsinai ar citrinos. Tyrimai rodo, kad šaltalankių aliejus pasižymi antibakterinėmis, antigrybelinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, todėl gali padėti nuraminti sudirgusią odą ir pagerinti jos būklę natūraliu būdu. Dėl šių priežasčių šaltalankiai jau šimtmečius naudojami tradicinėje Azijos ir Europos medicinoje kaip veiksminga priemonė odos sveikatai palaikyti.
• Avokadų aliejus. Nors avokadų aliejus labiausiai žinomas kaip maisto gamybos ingredientas, jis taip pat naudingas odos priežiūrai. Šis aliejus dažnai naudojamas įvairiuose kremuose, drėkikliuose ir kremuose nuo saulės. Be vitamino E, avokadų aliejuje gausu kalio, lecitino ir daugybės kitų maistinių medžiagų, kurios maitina ir drėkina odą. Išorinis odos sluoksnis – epidermis – lengvai įsisavina šias medžiagas, kurios padeda atsinaujinti odai. Avokadų aliejuje esantys antioksidantai ir vitaminai gali padėti nuraminti bei atkurti sausą, sudirgusią ir pleiskanojančią odą, būdingą egzemai ar psoriazei.

Natūralūs aliejai turėtų būti naudojami ant švarios, lengvai drėgnos odos. Jei oda reaguoja paraudimu ar niežuliu, naudojimą reikia nutraukti ir pasikonsultuoti su dermatologu.

Maisto papildai atopiniam dermatitui gydyti

Tinkama mityba ir papildai gali turėti reikšmingą poveikį odos būklei. Atopinis dermatitas ir jo gydymas dažnai siejamas su organizmo vidaus pusiausvyros atkūrimu.

• Omega-3 riebalų rūgštys. Tyrimai rodo, kad tam tikri mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti sergant atopiniu dermatitu. Egzemos vystymuisi įtakos turi tiek nervų sistemos, tiek odos uždegimas. Žuvų taukai yra turtingas omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, o šios rūgštys pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis. Omega-3 riebalų rūgštys – eikozapentaenoinė rūgštis (EPR) ir dokozaheksaenoinė rūgštis (DHR) – gali mažinti uždegimą įvairiais būdais, įskaitant uždegiminių baltymų gamybos slopinimą.
• Vitaminas D. Vis daugiau specialistų savo pacientams, sergantiems egzema, rekomenduoja vartoti vitamino D papildus. Vitaminas D vis dažniau įvardijamas kaip svarbus pagalbininkas gydant atopinį dermatitą. Tyrimai rodo, kad šis vitaminas padeda reguliuoti imuninės sistemos veiklą, mažina uždegiminius procesus ir stiprina odos barjerą – veiksnius, kurie yra ypač svarbūs sergant šia lėtine odos liga.
• Probiotikai. Šie papildai gali pakeisti žmonių, sergančių egzema, žarnyno mikrobiotą ir padėti sumažinti ligos simptomus. Moksliniai tyrimai aiškiai rodo, kad probiotikai negali visiškai išgydyti egzemos, kai ši jau išsivysčiusi, tačiau jie gali padėti išvengti jos atsiradimo kūdikiams, turintiems polinkį į šią ligą, o taip pat palengvinti jau sergančiųjų simptomus. Žinoma, kad mažesnė žarnyno mikrofloros įvairovė siejama su didesne egzemos rizika, ir tai ne kartą patvirtinta moksliniais tyrimais. Todėl probiotikų papildai gali padėti užtikrinti įvairesnę mikroflorą, o tai stiprina imuninę sistemą ir saugo nuo uždegiminių procesų.
• Vitaminas E – tai natūralūs antioksidantai, kurių galima gauti iš tokių maisto produktų kaip sėklos, riešutai ir kai kurios daržovės. Taip pat vaistinėse yra gausi šių papildų pasiūla. Vitaminas E žinomas dėl savo naudos širdies, kepenų ir imuninės sistemos sveikatai. Jis taip pat naudojamas įvairioms odos problemoms gydyti – įskaitant aknę, psoriazę ir raukšles. Dėl savo priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių vitaminas E padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali pažeisti ląsteles, įskaitant odos ląsteles. Dėl to paties mechanizmo jis gali būti naudingas ir gydant egzemą. Nors tyrimų, patvirtinančių vitamino E ryšį su šia odos liga, kol kas nedaug, jis laikomas perspektyvia priemone, galinčia padėti sumažinti ligos paūmėjimus.

Prieš vartojant maisto papildus būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku – net natūralūs papildai gali sąveikauti su kitais vaistais.

Kaip derinti natūralius atopinio dermatito gydymo metodus su tradiciniu gydymu?

Natūralūs metodai gali būti puiki pagalbinė priemonė, tačiau jie negali pakeisti gydytojo paskirto gydymo plano. Dermatologai dažnai rekomenduoja derinti:

• Vaistus nuo uždegimo (tepalus, kremus, kartais ir geriamuosius preparatus), kurie padeda sumažinti niežėjimą, paraudimą ir uždegimą;
• Drėkinančias priemones (emolientus), palaikančias odos barjero funkciją ir apsaugančias nuo pernelyg didelio drėgmės praradimo;
• Natūralius papildus ar aliejus, kurie gali padėti švelninti simptomus, maitinti ir raminti sudirgusią odą;
• Raminančias vonias, kurios padeda sumažinti niežėjimą, sudirgimą ir odos sausumą.

Prieš taikant bet kurį iš šių būdų būtina pasitarti su savo šeimos gydytoju ar dermatologu, kad pasirinkti metodai būtų saugūs ir tinkami jūsų odos būklei. Tokiu būdu galima pasiekti geriausių rezultatų – sumažinti ligos paūmėjimų dažnumą ir pagerinti gyvenimo kokybę.  

Užsiregistruoti gydytojo dermatologo konsultacijai galite ČIA.