Miegas

Kas nutinka, kai nemiegate kelias paras?
Ar miego sutrikimai gali išduoti psichikos sveikatos sutrikimus?
Laikrodžio persukimas: koks poveikis žmogaus sveikatai?
Studentų ir moksleivių sveikata: ką daryti, kad mokymosi procesas būtų efektyvus?
Kaip palengvinti menopauzės simptomus: 5 patarimai
8 būdai, kaip pagerinti savo miegą ir jaustis žvaliam
Kodėl svarbu, kad vaikai laikytųsi dienos režimo?
Ką daryti, jei sunkiai užmiegate?
Ką daryti, jei sunkiai užmiegate?
Kaip lengviau užmigti: 7 kvėpavimo pratimai
9 gydytojos patarimai: kaip išvengti nemigos
8 patarimai, kaip geriau išsimiegoti vasarą
Ką daryti, norint įveikti nemigą
Miego sutrikimai gali padidinti insulto riziką
Šeimos gydytojas pataria: kaip lengviau išgyventi laiko persukimą
Kokios ligos įspėja apie ilgalaikį miego trūkumą?
Reta neurologine liga serganti Gustė: nepajėgiau kontroliuoti miego priepuolių
5 sveiko miego įpročiai: kokią įtaką jie daro gyvenimo trukmei
4 patarimai: kaip sulaukti pavasario žvaliems
Jaučiate mieguistumą dieną? Ekspertai pataria, kada geriausia eiti miegoti ir keltis
Dėl ko kyla nugaros skausmas gulint ir kaip jį sumažinti?
Kaklo ir nugaros skausmas pabudus: ekspertai pataria, kaip jį numalšinti
Iš proto varo internetas? Mokslininkė papasakojo, kaip jis veikia smegenis
Gydytoja neurologė: „Nuo nemigos vien migdomieji neišgelbės“
Kokią įtaką mūsų širdžiai turi miego trukmė?
Mėgstantiems ilgiau pamiegoti – didesnė lėtinių ligų rizika
VU prof. V.Ašeris: norint būti efektyviu darbe, tuo reikia rūpintis ir už darbo ribų
Kaip išsaugoti kokybišką miegą?
Šeimos gydytoja paaiškina: kokiais atvejais galime jausti lėtinį nuovargį
Kas trukdo geram miegui: 5 mitai ir faktai
Sutrikęs miegas susijęs su neurologinėmis ligomis: pasitikrinkite, ar nejaučiate šių simptomų
Kaip pasirūpinti vaiko imunitetu?
Mokslininkai tikina atradę idealią miego trukmę brandaus amžiaus žmonėms
Ergonomiški poilsio baldai: į ką investuoti pirmiausia?
Nuo nemigos ir naktinių košmarų gali išvaduoti žvaigždinio mazgo blokada
4 miegojimo padėtys: kuri iš jų naudingiausia sveikatai
Kaip išlaikyti kokybišką miego ritmą, dirbant pamaininį darbą?
Kokie kasdieniai įpročiai padeda stiprinti imunitetą?
Neurologas – apie negydomą miego apnėją: „Gali baigtis insultu ar infarktu“
Nemiga: kas labiausiai provokuoja miego sutrikimus?
Miego apnėja: kuo šis miego sutrikimas pavojingas smegenims ir visam kūnui?
Ką daryti, jei sunkiai užmiegate?
Nemigą gali sukelti ir netinkami miego įpročiai
„Nusėdęs“ vaikų imunitetas ar lėtinis nuovargis – kaip atpažinti
9 priežastys, kodėl dažnai jaučiate šaltį ir drebulį
7 patarimai, kaip greičiau panirti į sveiką miegą
7 priežastys, kodėl naudingas trumpas pietų miegas
Kodėl svarbus miego režimas ir kas padeda geriau išsimiegoti?
Kokią įtaką miego kokybei daro išgeriamo vandens kiekis?
Net ir gerai išsimiegoję jaučiate nuovargį? Pasitikrinkite, ar jūsų kraujyje netrūksta šių elementų
Saugus kūdikio miegas – mažesnė staigios kūdikio mirties sindromo rizika
Pandemija išderino vaikų ir paauglių dienos režimą – daugiau naudojasi ekranais, mažiau miega
Kodėl taip svarbu gerai išsimiegoti?
Ką daryti, jei sunkiai užmiegate?
Ar galima išsitreniruoti miegoti mažiau? Tiesa ir mitai apie miegą
Kaip miego kokybę lemia kūno temperatūra?
Ilgos kelionės į darbą daro poveikį sveikatai
Socialiniai tinklai daro žalą paauglių, ypač merginų, psichikos sveikatai